Välkommen hit!
Blogg om högkänslighet och återhämtning
Här delar jag tankar, inspiration och konkreta verktyg för dig som är högkänslig och längtar efter mer återhämtning, lugn och närvaro i vardagen.
Du hittar inlägg om nervsystemets behov, stresshantering, självomsorg och hur du kan skapa en hållbar balans i livet – på ett sätt som känns snällt och överkomligt.
Små steg från sommar till höst. En stilla incheckning med kroppen – och en möjlighet att justera riktning inför det som väntar.
Små, varsamma steg i sommarens lugn hjälper dig hitta återhämtning. Vad vill få ta plats när tempot sjunker?
Känns sommaren ännu inte så vilsam? Här får du ett första steg till återhämtning – och en guidad paus att landa i.
Att acceptera sig själv som högkänslig handlar om att förstå sina behov och se sin känslighet som något fint istället för ett problem.
Upptäck varför långsamhet kan vara nyckeln till hållbar återhämtning – och hur du kan sakta ner mitt i vardagen.
I en vardag fylld av intryck och måsten glömmer vi ofta bort att ge oss själva mellanrum – små pauser mellan aktiviteter.
