Medlemskapet är nu öppet för nya deltagare.

Många högkänsliga glömmer bort sin egen återhämtning

Jag stöttar dig att bryta den onda cirkeln och börja leva igen – inte bara överleva

Med kurser och medlemskap online hjälper jag dig att ta dig från konstant stress och låg energi till att börja prioritera dig själv och din återhämtning.

Många högkänsliga glömmer bort sin egen återhämtning

Jag stöttar dig att bryta den onda cirkeln och börja leva igen – inte bara överleva

Med kurser och medlemskap online hjälper jag dig att ta dig från konstant stress och låg energi till att börja prioritera dig själv och din återhämtning.

Gratis guidad paus för stressade HSP

Känns det som att hjärnan ständigt går på högvarv?

Att den aldrig får vila, trots att du vet att du behöver det?

Med den här korta guidade avslappningen vill jag hjälpa dig att bryta stressen, stilla tankarna och fylla på med ny energi – på bara 10 minuter. Prova, och upptäck hur lite som faktiskt behövs för att komma ner i varv.

Gratis guidad paus för stressade HSP

Känns det som att hjärnan ständigt går på högvarv?

Att den aldrig får vila, trots att du vet att du behöver det?

Med den här korta guidade avslappningen vill jag hjälpa dig att bryta stressen, stilla tankarna och fylla på med ny energi – på bara 10 minuter. Prova, och upptäck hur lite som faktiskt behövs för att komma ner i varv.

Medlemskapet

Hållbar Återhämtning för HSP

En plats för dig som är högkänslig och vill landa i vardagen.

Kurser online för dig som längtar efter mer energi

-----------------------

4-veckorskurs

Balans för högkänsliga

Har du svårt att prioritera dig själv och ge dig den återhämtning du behöver?

I denna 4-veckorskurs får du utforska mjuka övningar med yinyoga och mindfulness för att lugna nervsystemet, minska stress och återfå energi. Fokus ligger på återhämtning i vardagen, utan krav eller prestation. Små, enkla förändringar kan göra stor skillnad.

Ingen kursstart planerad för tillfället

----------------------

Grupprogram online

Återhämtning som håller

Du vet att pauser gör skillnad – ändå är det svårt att få till dem när livet snurrar på.

I det här 8-veckors grupprogrammet får du stöd att skapa en vana av vila, med struktur, guidade pauser och mjuka påminnelser. Återhämtningen blir inte bara något du längtar efter – den blir något du faktiskt gör.

Ingen kursstart planerad för tillfället

Kurser online för dig som längtar efter mer energi

Grupprogram online

Återhämtning som håller

Du vet att pauser gör skillnad – ändå är det svårt att få till dem när livet snurrar på.

I det här 8-veckors grupprogrammet får du stöd att skapa en vana av vila, med struktur, guidade pauser och mjuka påminnelser. Återhämtningen blir inte bara något du längtar efter – den blir något du faktiskt gör.

Ingen kursstart planerad för tillfället

4-veckorskurs

Balans för högkänsliga

Har du svårt att prioritera dig själv och ge dig den återhämtning du behöver?

I denna 4-veckorskurs får du utforska mjuka övningar med yinyoga och mindfulness för att lugna nervsystemet, minska stress och återfå energi. Fokus ligger på återhämtning i vardagen, utan krav eller prestation. Små, enkla förändringar kan göra stor skillnad.